砂金筋トレが出来ておらず体力の低下や反応の鈍さなどが
目立ってきた(;・∀・)
ジムには行けてないし、走れてないしアカン(´;ω;`)
とりあえず家でできそうな事をするために筋トレ器具を購入♫
地味だけど効く腹筋コロコロローラーww
テニスも仕事も筋トレもゲームwも
日々少しずつでもいいから継続するべし!!
少しでもその事に触れる事が大事♫
「継続は力なり」
好きな言葉です。
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