昨日テニスの試合でした(・∀・)

真夏の試合はマジでヤバい・・・

チームメイトも何人か熱中症気味になってました。

私も気分悪くなり、頭が痛く今日まで頭痛が残ってた(´;ω;`)

で、水分補給について勉強しました。

スポーツ時にスポーツドリンクがいいのか悪いのか問題

ダメッてわけではないが、薄めた方がいいのか?(甘すぎるので)と言う話題になって!(チームメイトと)

塩分は糖質と一緒の方が腸に届きやすいんです。 しかし糖分が多すぎても小腸への移動が遅くなり吸収が悪くなるんです。

スポーツドリンクでは当分濃度が2.5−8%が素早く水分が吸収されやすいみたいです。

ですのでそのまま飲むほうが良いのは良いのですがいいのはミネラルが入っている塩を入れた水がよいw

ざっくり書いてますがw

経口補水液も同じようなものですね(・∀・)

【9/20限定P最大12倍】エブリサポート経口補水液 500ml 48本(2ケース) 日本薬剤 熱中症対策 熱中症対策グッズ 清涼飲料水 ペットボトル
【9/20限定P最大12倍】エブリサポート経口補水液 500ml 48本(2ケース) 日本薬剤 熱中症対策 熱中症対策グッズ 清涼飲料水 ペットボトル 4,790円(税込)【送料込】

わごんせる金橋

▼エブリサポート塩分補給タブレットも▼ 携帯にも便利なパウダータイプも! 【送料無料】※沖縄・離島など一部地域を除きます 【同梱不可】※ケース販売なので他の商品を入れることができません エブリサポート

【軽減税率】 送料無料 経口補水液 大塚製薬 OS-1 ( オーエスワン os1 os-1 ) 500ml 24本 インフルエンザ 熱中症対策 高齢者 経口摂取不足 過度の発汗 脱水状態 感染性腸炎
【軽減税率】 送料無料 経口補水液 大塚製薬 OS-1 ( オーエスワン os1 os-1 ) 500ml 24本 インフルエンザ 熱中症対策 高齢者 経口摂取不足 過度の発汗 脱水状態 感染性腸炎 4,428円(税込)【送料別】

豊通オールライフ

・内容量/500ml/本 ・ オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。軽度から中等度の脱水状態の方の水・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。 ・ 感染性腸炎、感

【全国送料無料】【1箱・24本】コカ・コーラ アクエリアス 経口補水液500ml【送料無料】
【全国送料無料】【1箱・24本】コカ・コーラ アクエリアス 経口補水液500ml【送料無料】 3,919円(税込)【送料別】

オートスナック 楽天市場店

原材料名:糖類(ブドウ糖、果糖)、食塩/クエン酸、塩化K、クエン酸Na、香料、甘味料(スクラロース) 種類:清涼飲料水エネルギー:11kcal/100ml 製品名 アクエリアス 経口補水液 アレルギー

オーエスワン OS-1(500ml*24本入*2コセット)【オーエスワン(OS-1)】[経口補水液 大塚製薬]
オーエスワン OS-1(500ml*24本入*2コセット)【オーエスワン(OS-1)】[経口補水液 大塚製薬] 7,980円(税込)【送料別】

爽快ドリンク専門店

お店TOP>オーエスワン OS-1 (500ml*24本入*2コセット)お一人様20セットまで。商品区分:病者用食品【オーエスワン OS-1の商品詳細】●オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考

【日本薬剤】 エブリサポート経口補水液 (1ケース) 500ml×24本入 【フード・飲料】
【日本薬剤】 エブリサポート経口補水液 (1ケース) 500ml×24本入 【フード・飲料】 2,250円(税込)【送料別】

薬のファインズファルマ楽天市場店

「1ケース(500ml×24本入)」 水分・電解質の補給に 汗をかいた時の水分補給に! ■発汗時の水分・電解質の補給について 多量の発汗時には体の中から水分とともに 塩分などの電解質も同時に排出されて

【送料無料】 【赤穂化成】熱中対策水 1ケース×24本 (レモン味・日向夏味) 500ml 飲料水 ソフトドリンク 水分補給 夏 暑さ対策 真夏日
【送料無料】 【赤穂化成】熱中対策水 1ケース×24本 (レモン味・日向夏味) 500ml 飲料水 ソフトドリンク 水分補給 夏 暑さ対策 真夏日 2,548円(税込)【送料込】

ワールドコンタクト

名称 熱中対策水 レモン 原材料 塩、L-カルニチンL-酒石酸塩、海水(海洋深層水)ミネラル、酸味料、硫酸マグネシウム、香料、塩化カリウム、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、ナイアシン 名称

【9/20限定P最大12倍】エブリサポート経口補水液 500ml 24本(1ケース) 日本薬剤 熱中症対策 清涼飲料水 ペットボトル【送料無料 (沖縄・離島除く)】
【9/20限定P最大12倍】エブリサポート経口補水液 500ml 24本(1ケース) 日本薬剤 熱中症対策 清涼飲料水 ペットボトル【送料無料 (沖縄・離島除く)】 2,870円(税込)【送料込】

わごんせる金橋

▼エブリサポート塩分補給タブレットも▼ 携帯にも便利なパウダータイプも! エブリサポート経口補水液は、熱中症対策飲料です。 【送料無料】※沖縄・離島など一部地域を除きます 【同梱不可】※ケース販売なの

【ふるさと納税】アクエリアス経口補水液 500mlPET【滋賀県守山市】
【ふるさと納税】アクエリアス経口補水液 500mlPET【滋賀県守山市】 15,000円(税込)【送料別】

滋賀県守山市

特産品説明名称【ふるさと納税】アクエリアス経口補水液 500mlPET【滋賀県守山市】内容量500mlPET × 24本消費期限メーカー製造日より12ヶ月配送温度帯常温説明激しく汗をかいて体が乾いた時

【全国送料無料】【2箱・48本】コカ・コーラ アクエリアス 経口補水液500ml【送料無料】
【全国送料無料】【2箱・48本】コカ・コーラ アクエリアス 経口補水液500ml【送料無料】 7,719円(税込)【送料別】

オートスナック 楽天市場店

原材料名:糖類(ブドウ糖、果糖)、食塩/クエン酸、塩化K、クエン酸Na、香料、甘味料(スクラロース) 種類:清涼飲料水エネルギー:11kcal/100ml 製品名 アクエリアス 経口補水液 アレルギー

オーエスワン OS-1 ゼリー パウチ(200g*6袋*5コ入)【オーエスワン(OS-1)】
オーエスワン OS-1 ゼリー パウチ(200g*6袋*5コ入)【オーエスワン(OS-1)】 4,820円(税込)【送料別】

爽快ドリンク専門店

お店TOP>オーエスワン OS-1 ゼリー パウチ (200g*6袋*5コ入)【オーエスワン OS-1 ゼリー パウチの商品詳細】●オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液です。

楽天ウェブサービスセンター