最近筋力が落ちてきたのとテニスをしていて足が動かなくなってきたので

走ることに・・・

以前コロナになって運動不足になった走っていた時よりは走れなかったが

あの頃に戻れるように少しずつ始めよう(;・∀・)w

30代・・・身体が落ちていくばかり(´;ω;`)

いつまでも動ける身体でいたい!!

「継続は力なり」

日々の積み重ねが未来を変える

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