マラソン大会に参加して学んだこと マラソン大会に出てみた。ハーフマラソン（21km）で、普段はジョギングを週2〜3回するくらいで、長距離の大会は初めての経験だった。完走できるか不安もあったけど、終わってみればタイムより得たものの方がずっと大きかった。 スタート前の雰囲気が独特だった 数千人が集まるスタートエリアは、独特...

最近筋力が落ちてきたのとテニスをしていて足が動かなくなってきたので 走ることに・・・ 以前コロナになって運動不足になった走っていた時よりは走れなかったが あの頃に戻れるように少しずつ始めよう(；・∀・)ｗ ３０代・・・身体が落ちていくばかり(´；ω；｀) いつまでも動ける身体でいたい！！ 「継続は力なり」 日々の積み重...