最近、山登りに挑戦してきました。登山の時期は涼しくて気持ち良いんですが、山道を歩いていると体力がどんどん消耗されていきます。そんな時、必ず持っていくのが「硬水」。特に、ミネラル補給ができる水を探していたら、硬水が登山のパートナーとしてぴったりだったんです。今回は、私が実際に使ってみた硬水について、感じたことを紹介したいと思います。
硬水の良いところ

硬水にはミネラル分が豊富に含まれていて、特にカルシウムやマグネシウムが多いのが特徴です。登山中は大量に汗をかきますが、硬水はそんな時に足りなくなりがちなミネラルをしっかり補給できるので、登山のような長時間の運動や活動時にはぴったりです。また、飲みごたえがあるので、水分補給だけでなく、なんだか元気が出る感じがします。私は登山の途中で少しずつ飲むようにして、最後までバテずに登れました。
悪かったところ

一方で、硬水はその独特の味が苦手という方もいるかもしれません。特に普段から軟水を飲んでいる方にとっては、硬水のミネラル感が強く感じられることがあります。また、体質によっては、ミネラル過剰摂取によってお腹がゆるくなることがあるので、最初は少量から試してみるのが良いでしょう。
どんな人に合うか?

硬水は、登山やランニング、キャンプなど、長時間の活動をする方に特におすすめです。ミネラル補給ができるので、汗をかいた後にバテにくくなります。また、日頃から健康志向で、食事だけではなく水からも栄養をしっかり摂りたいという方にもぴったり。逆に、あまり運動をしない方や、味に敏感な方には軟水の方が飲みやすいかもしれません。
おすすめの硬水

私が最近愛用しているのは「Contrex(コントレックス)」です。フランス産の硬水で、マグネシウムやカルシウムが豊富。登山や運動のお供にするのにぴったりです。味が少しクセがありますが、慣れてくるとそのミネラル感が逆にやみつきになります。

硬水は、単なる水以上の役割を果たしてくれる頼もしいアイテムです。体を動かすことが多い方は、ぜひ一度試してみてくださいね!

全国送料無料【正規輸入品】コントレックス ナチュラルミネラルウォーター 1500ml 1ケース(12本入り) 落ちないキャップ【輸入食品】 水 飲み水 Contrex 飲料水 お水 ドリンク 1.5L
全国送料無料【正規輸入品】コントレックス ナチュラルミネラルウォーター 1500ml 1ケース(12本入り) 落ちないキャップ【輸入食品】 水 飲み水 Contrex 飲料水 お水 ドリンク 1.5L 2,388円(税込)【送料込】

Kitchen Garden

フランス生まれのナチュラルミネラルウォーター。硬度約1468mg/Lのカルシウムとマグネシウムなどのミネラルに恵まれた超硬水で美意識の高い女性を筆頭に長く愛されています。最も人気の高い水です。 pH値

コントレックス( 500ml×48本セット)【コントレックス(CONTREX)】
コントレックス( 500ml×48本セット)【コントレックス(CONTREX)】 4,610円(税込)【送料別】

楽天24 ドリンク館

お店TOP>ミネラルウォーター>海外ミネラルウォーター>コントレックス ( 500ml×48本セット)お一人様20セットまで。【コントレックスの商品詳細】コントレックスに500mlサイズが登場です。鞄

コントレックス 正規輸入品(1.5L*12本入)【コントレックス(CONTREX)】
コントレックス 正規輸入品(1.5L*12本入)【コントレックス(CONTREX)】 2,479円(税込)【送料別】

楽天24 ドリンク館

お店TOP>ミネラルウォーター>海外ミネラルウォーター>コントレックス 正規輸入品 (1.5L*12本入)お一人様20個まで。【コントレックス 正規輸入品の商品詳細】●フランスのナチュラルミネラルウォ

『期間限定ポイント5倍』コントレックス CONTREX ミネラルウォーター 水 500ml×48本『送料無料(一部地域除く)』
『期間限定ポイント5倍』コントレックス CONTREX ミネラルウォーター 水 500ml×48本『送料無料(一部地域除く)』 4,610円(税込)【送料込】

よろずやマルシェ

※ボトルからキャップの一部分が外れない仕様へ変更となっている場合がございます。フランスで生まれた正統派ナチュラルミネラルウォーター世界が認めた名水! 美味しい水をどうぞ!ウォーキングのパートナーに大活

\激アツ価格!/コントレックス 1500ml 12本送料無料 ミネラルウォーター Contrex 1500ml×12本入り 飲料水 お水 ドリンク 1.5L×12本入り フランス 海外名水 硬水【D】
\激アツ価格!/コントレックス 1500ml 12本送料無料 ミネラルウォーター Contrex 1500ml×12本入り 飲料水 お水 ドリンク 1.5L×12本入り フランス 海外名水 硬水【D】 2,390円(税込)【送料込】

暮らし健康ネット館

※SDGs、環境保護対策としてボトルからキャップ取れない仕様へ順次切り替えとなっております。※メーカーにおいてリニューアルがあった場合、実際の商品とサイト情報の一部やパッケージが異なる場合があります。

11/10までママ割エントリーでP2倍 【あす楽】 【送料無料】コントレックス CONTREX 1500ml YLG 1.5L×12本 硬水 鉱水 ミネラルウォーター 飲料水
11/10までママ割エントリーでP2倍 【あす楽】 【送料無料】コントレックス CONTREX 1500ml YLG 1.5L×12本 硬水 鉱水 ミネラルウォーター 飲料水 2,415円(税込)【送料込】

リカーBOSS 楽天市場店

【内容量】 1500ml 【原材料】 ?硬水 【商品特徴】カルシウム・マグネシウム等のミネラルが豊富に含まれたナチュラルミネラルウォーターです。コントレックスの水源エリアでは農薬や化学肥料の使用が禁止

\1本あたり約111.6円!/《24本》コントレックス 500ml 24本水 みず 天然水 ミネラルウォーター 湧水 ドリンク 海外名水 鉱泉水 フランス水 飲料 備え Contrex こんとれっくす
\1本あたり約111.6円!/《24本》コントレックス 500ml 24本水 みず 天然水 ミネラルウォーター 湧水 ドリンク 海外名水 鉱泉水 フランス水 飲料 備え Contrex こんとれっくす 2,680円(税込)【送料込】

And marche

※本商品は正規輸入となります。並行輸入品ではありません。※ ※こちらの商品は代引き不可となっております。予めご了承ください。※本品は正規代理店商品です。リニューアルに伴い、パッケージ・商品仕様等予告な

『期間限定ポイント5倍』コントレックス (500ml×48本入) [ CONTREX 500ml ] 【送料無料】※北海道・沖縄・離島を除く
『期間限定ポイント5倍』コントレックス (500ml×48本入) [ CONTREX 500ml ] 【送料無料】※北海道・沖縄・離島を除く 4,610円(税込)【送料込】

ドリンクマルシェ

※ボトルからキャップの一部分が外れない仕様へ変更となっている場合がございます。フランスで生まれた正統派ナチュラルミネラルウォーター世界が認めた名水! 美味しい水をどうぞ!ウォーキングのパートナーに大活

『期間限定ポイント5倍』コントレックス CONTREX ミネラルウォーター 水 1.5L×12本 まとめ買い 硬水『送料無料(一部地域除く)』
『期間限定ポイント5倍』コントレックス CONTREX ミネラルウォーター 水 1.5L×12本 まとめ買い 硬水『送料無料(一部地域除く)』 2,550円(税込)【送料込】

よろずやマルシェ

※外箱を入れ替えてのお届けになる場合がございます。予めご了承ください。フランスで生まれた正統派ナチュラルミネラルウォーター世界が認めた名水! 美味しい水をどうぞ!ウォーキングのパートナーに大活躍のペッ

コントレックス( 500ml×48本セット)【コントレックス(CONTREX)】
コントレックス( 500ml×48本セット)【コントレックス(CONTREX)】 5,200円(税込)【送料込】

楽天24

お店TOP>水・飲料>水・ミネラルウォーター>ミネラルウォーター>海外ミネラルウォーター>コントレックス ( 500ml×48本セット)お一人様20セットまで。【コントレックスの商品詳細】コントレック

楽天ウェブサービスセンター