ゲームで気分転換する習慣が最高すぎる話【ストレス発散に使い倒してる】 仕事終わりにどっと疲れて、「もう何もしたくない…」ってなる日、あるよね。そういうとき、自分はもう迷わずゲームを起動する。最近はこれが完全に習慣になっていて、気分転換の手段としてゲームがすっかり定着した。最初は「ゲームで現実逃避してていいのかな」なんて...

メンタルを整えるためにやっていること【正直しんどかった時期があったから話す】 去年の秋ごろ、ちょっとメンタルがしんどい時期があった。別に大きな事件があったわけじゃないんだけど、なんとなく気力がわかない、朝起きるのがつらい、みたいな状態がしばらく続いた。誰かに相談するほどでもないと思ってたけど、放置してたらじわじわ悪化し...

最近読んで人生観が変わった本――30代が本気でおすすめする1冊 正直に言うと、最近ちょっと人生に詰まってた。仕事はそこそこうまくいってるけど、なんか毎日が惰性で回ってる感じ。「これでいいのかな」ってぼんやり思いながら、通勤電車で無意識にスマホをスクロールする日々。そんなとき、友人に勧められて手に取ったのが『サピエンス全...

今の気分を上げるプレイリスト｜テンションが低いときに本当に効いた曲たち なんか今日、やる気出ないな…って日、あるよね。別に何か嫌なことがあったわけじゃないけど、なんとなくモヤっとしてて、体も頭も重い感じ。そういうとき、自分はとにかく音楽に頼ることにしている。プレイリストをいじってると、気づいたら気分が戻ってたりするんだ...

日本酒にハマったきっかけ｜ビール派だった私が完全に沼にはまった話 正直、つい2年前まで日本酒なんてまったく興味がなかった。居酒屋に行けばとりあえずビール、ちょっといい気分の日はハイボール、そんな感じの人間だった。日本酒って「おじさんが飲むもの」とか「なんか辛くてきつい」とかいうイメージが強くて、自分から頼もうと思ったこ...