テニスのストローク改善で気づいたこと——フォームより先に意識すべきことがあった テニスを始めて3年くらい経つんだけど、正直ずっとストロークに悩んでた。打っても打っても安定しないし、スクールのコーチに言われた通りにやってるつもりでも、なんか違う。試合になると特にひどくて、練習ではそこそこ打てるのに本番でボロボロになる。そ...

メンタルを整えるためにやっていること【最近ハマってる習慣まとめ】 正直に言うと、去年の秋ごろからメンタルがかなりしんどい時期があった。仕事のプレッシャーとか、人間関係のちょっとした摩擦とか、そういうのが積み重なって「なんかずっとモヤモヤしてるな」って感じが続いてたんだ。そこからいろいろ試行錯誤して、今はだいぶ落ち着いて...

名作映画「ショーシャンクの空に」を久しぶりに見直したら、また泣いた話 先週の休日、特にやることもなくてぼーっとしていたら、急に「あの映画もう一回見たいな」って気持ちになった。選んだのは「ショーシャンクの空に」。たぶん人生で4〜5回は見ているはずなのに、またしても最後は号泣してしまった。何度見ても色あせない映画って本当に...

カフェ巡りで出会った絶品スイーツを全部紹介する【2026年版】 最近、週末のたびにカフェ巡りをするのが完全に習慣になってしまった。気づいたら今年だけで20軒以上は回っていて、自分でも「さすがに多いな」と思いつつ、でも全然やめられないんだよね。お気に入りのカフェを見つけたときの喜びって、なんか宝探しに近いものがある。そん...

カメラを新調して世界が変わった話｜見える景色が別次元になった 正直、カメラなんてスマホで十分だと思ってた。iPhoneで撮った写真でも「きれいじゃん」って自分では満足してたし、わざわざ重い機材を持ち歩く意味がわからなかった。でも今年の夏、思い切ってミラーレスカメラを買ってみたら、考えが180度変わった。大げさじゃなく、...