最近、山登りに挑戦してきました。登山の時期は涼しくて気持ち良いんですが、山道を歩いていると体力がどんどん消耗されていきます。そんな時、必ず持っていくのが「硬水」。特に、ミネラル補給ができる水を探していたら、硬水が登山のパートナーとしてぴったりだったんです。今回は、私が実際に使ってみた硬水について、感じたことを紹介したいと思います。
硬水の良いところ
硬水にはミネラル分が豊富に含まれていて、特にカルシウムやマグネシウムが多いのが特徴です。登山中は大量に汗をかきますが、硬水はそんな時に足りなくなりがちなミネラルをしっかり補給できるので、登山のような長時間の運動や活動時にはぴったりです。また、飲みごたえがあるので、水分補給だけでなく、なんだか元気が出る感じがします。私は登山の途中で少しずつ飲むようにして、最後までバテずに登れました。
悪かったところ
一方で、硬水はその独特の味が苦手という方もいるかもしれません。特に普段から軟水を飲んでいる方にとっては、硬水のミネラル感が強く感じられることがあります。また、体質によっては、ミネラル過剰摂取によってお腹がゆるくなることがあるので、最初は少量から試してみるのが良いでしょう。
どんな人に合うか？
硬水は、登山やランニング、キャンプなど、長時間の活動をする方に特におすすめです。ミネラル補給ができるので、汗をかいた後にバテにくくなります。また、日頃から健康志向で、食事だけではなく水からも栄養をしっかり摂りたいという方にもぴったり。逆に、あまり運動をしない方や、味に敏感な方には軟水の方が飲みやすいかもしれません。
おすすめの硬水
私が最近愛用しているのは「Contrex（コントレックス）」です。フランス産の硬水で、マグネシウムやカルシウムが豊富。登山や運動のお供にするのにぴったりです。味が少しクセがありますが、慣れてくるとそのミネラル感が逆にやみつきになります。
硬水は、単なる水以上の役割を果たしてくれる頼もしいアイテムです。体を動かすことが多い方は、ぜひ一度試してみてくださいね！
コントレックス 正規輸入品(1.5L*12本入)【コントレックス(CONTREX)】
2,577円(税込)【送料別】
お店TOP＞ミネラルウォーター＞海外ミネラルウォーター＞コントレックス 正規輸入品 (1.5L*12本入)お一人様20個まで。【コントレックス 正規輸入品の商品詳細】●フランスのナチュラルミネラルウォ
全国送料無料【正規輸入品】コントレックス ナチュラルミネラルウォーター 1500ml 1ケース（12本入り） 落ちないキャップ【輸入食品】 水 飲み水 Contrex 飲料水 お水 ドリンク 1．5L
2,575円(税込)【送料込】
フランス生まれのナチュラルミネラルウォーター。硬度約1468mg／Lのカルシウムとマグネシウムなどのミネラルに恵まれた超硬水で美意識の高い女性を筆頭に長く愛されています。最も人気の高い水です。 pH値
コントレックス( 500ml×48本セット)【コントレックス(CONTREX)】
4,580円(税込)【送料込】
お店TOP＞水・飲料＞水・ミネラルウォーター＞ミネラルウォーター＞海外ミネラルウォーター＞コントレックス ( 500ml×48本セット)お一人様20セットまで。【コントレックスの商品詳細】コントレック
コントレックス 正規輸入品 500ml*48本入 ミネラルウォーター フランス 水 コントレックス(CONTREX) 【送料無料】
4,380円(税込)【送料込】
コントレックスは、カルシウムやマグネシウムなどが豊富な硬水のミネラルウォーターです。しかもカロリーゼロなのでダイエットとしても安心です。 硬度：1468mg/L、PH値：7.4 【栄養成分】 100m
コントレックス(500ml*24本入)【コントレックス(CONTREX)】
2,638円(税込)【送料別】
お店TOP＞ミネラルウォーター＞海外ミネラルウォーター＞コントレックス (500ml*24本入)お一人様20個まで。【コントレックスの商品詳細】コントレックスに500mlサイズが登場です。鞄の中にも入
コントレックス( 500ml×48本セット)【コントレックス(CONTREX)】
4,626円(税込)【送料別】
お店TOP＞ミネラルウォーター＞海外ミネラルウォーター＞コントレックス ( 500ml×48本セット)お一人様20セットまで。【コントレックスの商品詳細】コントレックスに500mlサイズが登場です。鞄
大香 コントレックス 1．5L ペットボトル 1セット（24本：12本×2ケース） 【送料無料】
4,484円(税込)【送料込】
●豊かな自然に育まれた「コントレックス」1.5L、12本×2ケースセットです。●Contrex（コントレックス）の水源は、フランス北東部ヴォージュ山脈の麓に位置するコントレックスヴィル。硬水の多いヨー
大香 コントレックス 1．5L ペットボトル 1ケース（12本）
2,268円(税込)【送料別】
●豊かな自然に育まれた「コントレックス」1.5L、12本セットです。●Contrex（コントレックス）の水源は、フランス北東部ヴォージュ山脈の麓に位置するコントレックスヴィル。硬水の多いヨーロッパのナ
コントレックス 正規輸入品(1.5L*12本入)【bnad02】【Wreg06】【コントレックス(CONTREX)】
3,175円(税込)【送料込】
お店TOP＞水・飲料＞水・ミネラルウォーター＞ミネラルウォーター＞ミネラルウォーター全部＞コントレックス 正規輸入品 (1.5L*12本入)お一人様20個まで。【コントレックス 正規輸入品の商品詳細】
（コントレックス ミネラルウォーター 1.5L×12本）硬水 Contrex 水 ナチュラル 箱 ケース 非常 常備 防災 天然水 1500ml 517611
3,580円(税込)【送料別】
フランスの公式ミネラルウォーター、第1号 「コントレックス」の起源は、200年以上昔にさかのぼる。 1760年にポーランドの国王の侍医バガールがフランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧く
中学生からテニスを始め、現在テニスコーチもしています。
