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レッスンしていたら、腰に痛みが＿|￣|○
ギックリ腰ではないですが結構辛い(；ω；)
昨日変なストレッチしたからそれが原因の可能性が:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
最近色々サボってだからなぁ💦
筋力不足もあるよねぇ〜( ﾟдﾟ)
筋トレしよ笑
腰痛って腹筋ないと来るらしいし:(；ﾞﾟ’ωﾟ’):
