腰痛

レッスンしていたら、腰に痛みが＿|￣|○

ギックリ腰ではないですが結構辛い(；ω；)

昨日変なストレッチしたからそれが原因の可能性が:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

最近色々サボってだからなぁ💦

筋力不足もあるよねぇ〜(　ﾟдﾟ)

筋トレしよ笑

腰痛って腹筋ないと来るらしいし:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):