ここ最近越しが痛くなり腰痛の疑いが・・・ ユーチューブでも腰痛ストレッチを見て実施なうｗｗ テニスしているのではやり腰に負担がかかるんでしょうね(；・∀・) 日頃の姿勢も悪いので日々気をつけないといけないのですね。 プレイ中はコルセットなどつけていますが少し不安です(´；ω；｀) 以前、レッスンが終わった後、足を上げれ...

レッスンしていたら、腰に痛みが＿|￣|○ ギックリ腰ではないですが結構辛い(；ω；) 昨日変なストレッチしたからそれが原因の可能性が:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 最近色々サボってだからなぁ💦 筋力不足もあるよねぇ〜(　ﾟдﾟ) 筋トレしよ笑 腰痛って腹筋ないと来るらしいし:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):...