バランスボール | 30代のスポーツマンブログ

テレビの企画で行われていたバランスボールに一週間乗るとどれだけ効果が出るかの検証テレビ

これって実際どうなの課！！

結構好きなテレビ番組なんですｗｗ

この番組で実験してましたね(・∀・)♫

そして、その効果が凄いｗｗｗ

女芸人の餅田コシヒカリさんが実践していたけど

結果としては体重2kg　ウエスト20cm

痩せた(・o・)！！

まあ個人差あるけど、バランスボールに乗って跳ねているだけでしたから結構続けやすいダイエット方法かと(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

体幹も鍛えられるし試してみる価値ありですね♪

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