熱中症 | 30代のスポーツマンブログ

昨日テニスの試合でした(・∀・)

真夏の試合はマジでヤバい・・・

チームメイトも何人か熱中症気味になってました。

私も気分悪くなり、頭が痛く今日まで頭痛が残ってた(´；ω；｀)

で、水分補給について勉強しました。

スポーツ時にスポーツドリンクがいいのか悪いのか問題

ダメッてわけではないが、薄めた方がいいのか？（甘すぎるので）と言う話題になって！（チームメイトと）

塩分は糖質と一緒の方が腸に届きやすいんです。　しかし糖分が多すぎても小腸への移動が遅くなり吸収が悪くなるんです。

スポーツドリンクでは当分濃度が２.５−８％が素早く水分が吸収されやすいみたいです。

ですのでそのまま飲むほうが良いのは良いのですがいいのはミネラルが入っている塩を入れた水がよいｗ

ざっくり書いてますがｗ

経口補水液も同じようなものですね(・∀・)

【P最大9倍★スーパーSALE】エブリサポート経口補水液 500ml 48本セット日本薬剤熱中症対策熱中症対策グッズ清涼飲料水ペットボトル

5,180円(税込)【送料込】

わごんせる金橋

▼エブリサポート塩分補給タブレットも▼ 携帯にも便利なパウダータイプも！【送料無料】※沖縄・離島など一部地域を除きます【同梱不可】※ケース販売なので他の商品を入れることができません ●汗をかいた時

オーエスワン OS-1(500ml*24本入)【オーエスワン(OS-1)】[熱中症対策]

4,091円(税込)【送料別】

楽天24 ドリンク館

お店TOP＞オーエスワン OS-1 (500ml*24本入)お一人様20個まで。商品区分：病者用食品【オーエスワン OS-1の商品詳細】●オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考慮した経口補水液

経口補水液廣貫堂日本薬剤エブリサポート500ml×48本入 | 2ケース販売熱中症対策部活マラソン清涼飲料水ケース販売ケース買い箱買いまとめ買い送料無料水分電解質発汗脱

5,280円(税込)【送料別】

ベイシア楽天市場店

■メーカー名：廣貫堂水分・電解質をすばやく吸収発汗時・脱水時の水分補給に！ ■内容量：500ml×48本入■原材料：果糖ブドウ糖液糖（国内製造）、食塩/塩化K、クエン酸、乳酸Na、リン酸Na、硫酸

【お得なクーポン配布中9/11迄】【全国送料無料】【1箱・24本】コカ・コーラ　アクエリアス経口補水液500ml【送料無料】

4,439円(税込)【送料別】

オートスナック　楽天市場店

消費者庁許可個別評価型病者用食品電解質とブドウ糖の配合バランスを考慮した経口補水液です。軽度から中等度の熱中症、過度の発汗による脱水状態の方が水分・電解質の補給・維持をするのに適した病者用食品です。

【送料無料】【赤穂化成】熱中対策水 1ケース×24本（レモン味・日向夏味・アセロラ味） 500ml　飲料水ソフトドリンク水分補給夏暑さ対策真夏日

2,678円(税込)【送料込】

ワールドコンタクト

名称熱中対策水レモン味原材料塩、L-カルニチンL-酒石酸塩、海水（海洋深層水）ミネラル、酸味料、硫酸マグネシウム、香料、塩化カリウム、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、ナイアシン名称

〔エントリーでポイント5倍！〕明治アクアサポート経口補水液りんご風味 500ml ペットボトル 48本 (24本入×2 まとめ買い) 熱中症脱水症水分補給

6,791円(税込)【送料別】

いわゆるソフトドリンクのお店

＞こちらの商品の単品・まとめ買いはこちら【一個あたり 142円（税込）】【賞味期間】製造後15ヶ月【商品説明】身体に必要な水分・電解質の吸収をサポートする経口補水液。塩味があっても飲みやすい、さわや

【P最大9倍★スーパーSALE】エブリサポート経口補水液 500ml 24本(1ケース) 日本薬剤熱中症対策清涼飲料水ペットボトル【送料無料 (沖縄・離島除く)】

2,880円(税込)【送料込】

わごんせる金橋

【ふるさと納税】アクエリアス経口補水液 ORS 500ml × 24本セットペットボトル PET コカ・コーラ電解質すっきり柑橘味スポーツレジャーアウトドア熱中症対策水分補給常備

15,000円(税込)【送料込】

滋賀県守山市

特産品説明名称【ふるさと納税】アクエリアス経口補水液 ORS 500mlPET 内容量 500mlPET × 24本消費期限メーカー製造日より12ヶ月配送温度帯常温説明激しく汗をかいて

【送料無料】アクアソリタペットボトル 500ml×24本/ケース経口補水液味の素 (2営業日以内に発送)(賞味期限2025/9/19)

3,600円(税込)【送料込】

医療食・介護食のまごころ情報館

他商品との同梱不可です。 ⇒他商品との同梱は商品番号788511552Mをご利用ください。 ⇒2ケース以上ご購入は2ケースセットをご利用ください。アクアソリタは企業様や運動部・スポーツクラブへの大量

オーエスワン OS-1(500ml24本入2コセット)【オーエスワン(OS-1)】[経口補水液大塚製薬]

8,174円(税込)【送料別】

楽天24 ドリンク館

お店TOP＞オーエスワン OS-1 (500ml*24本入*2コセット)お一人様20セットまで。商品区分：病者用食品【オーエスワン OS-1の商品詳細】●オーエスワンは、電解質と糖質の配合バランスを考