バネ指 | 30代のスポーツマンブログ

昨日から指が痛くなり色々と回りに聞いていると「バネ指」疑惑が・・・・・

聞いた事はあるんですが、なるのは初めてなんですね。実際まだバネ指と決まったわけではないが！！

左手の中指薬指を曲げ伸ばしするのが痛いと言うか違和感がある(´；ω；｀)

明日ゴットハンドの先生の所に行くのだが試合も近いし治ってほしい！！！

腱のストレッチなどが有効と書いてあったのでストレッチを始めよう！

ストレッチは予防などにいいとわかっているが始めれない(´；ω；｀)

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