シリコンバレー式「自分を変える最強の食事」とは？ 「午後になると眠くなる…」 「集中力が続かない…」 「なんか、いつもパフォーマンスが上がらない…」 そんな“なんとなく不調”を感じている人に知ってほしいのが、 アメリカ・シリコンバレーで生まれた**「最強の食事メソッド」**。 今や世界中の起業家やエグゼクティブが実践し...

最近、Bluetooth5.4に対応した最新型のスマートウォッチをゲットしました。これ、めっちゃ便利！最初に驚いたのは接続の速さと安定性。前に使ってたモデルだと、通勤中によく途切れてイライラしてたんだけど、この新型は一度もトラブルなし。しかもバッテリー持ちが驚異的！ 使い方もすごくシンプルで、朝のランニング中に音楽を聞...

先日の記事の続きなんですが、オリーブオイルココアってのがそのテレビでやってました。 →トリガーポイントの記事 これもダイエットに効果的なんで実践中(￣ー￣)ﾆﾔﾘ レシピは ココア20g お湯300g オリゴ糖 適量 混ぜる 最後にオリーブオイル 小さじ2杯入れて混ぜずに飲む これを続けると腸が温まるのと食物繊維が取れ...

決断ひとりで紹介されていたダイエット方法 実践してみようと思い購入決定ww 流行りに流される男w でもそれで効果出るならやるしかないよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ まず購入して後は実践あるのみ♫...

糖質カット炊飯器は、ダイエットや健康を意識したい方におすすめのアイテムです。 この記事ではおすすめ商品を紹介し、それぞれの特徴やメリット、デメリットをまとめてみました。 おすすめの糖質カット炊飯器 アイリスオーヤマ RC-PDA50 特徴: 約10〜20%の糖質カットが可能。 IH式でムラなく炊き上がり、ご飯がふっくら...