レッスンしていたら、腰に痛みが＿|￣|○ ギックリ腰ではないですが結構辛い(；ω；) 昨日変なストレッチしたからそれが原因の可能性が:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 最近色々サボってだからなぁ💦 筋力不足もあるよねぇ〜(　ﾟдﾟ) 筋トレしよ笑 腰痛って腹筋ないと来るらしいし:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):...