「筋トレ」タグの記事一覧

筋トレ器具

ライフスタイル

砂金筋トレが出来ておらず体力の低下や反応の鈍さなどが 目立ってきた(;・∀・) ジムには行けてないし、走れてないしアカン(´;ω;`) とりあえず家でできそうな事をするために筋トレ器具を購入♫ 地味だけど効く腹筋コロコロ・・・

腰痛

ライフスタイル

レッスンしていたら、腰に痛みが_| ̄|○ ギックリ腰ではないですが結構辛い(;ω;) 昨日変なストレッチしたからそれが原因の可能性が:(;゙゚’ω゚’): 最近色々サボってだからなぁ💦 筋力不足も・・・

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