筋トレ器具 2020年10月17日 ライフスタイル 砂金筋トレが出来ておらず体力の低下や反応の鈍さなどが 目立ってきた(；・∀・) ジムには行けてないし、走れてないしアカン(´；ω；｀) とりあえず家でできそうな事をするために筋トレ器具を購入♫ 地味だけど効く腹筋コロコロ・・・ 続きを読む
腰痛 2020年9月26日 ライフスタイル レッスンしていたら、腰に痛みが＿|￣|○ ギックリ腰ではないですが結構辛い(；ω；) 昨日変なストレッチしたからそれが原因の可能性が:(；ﾞﾟ’ωﾟ’): 最近色々サボってだからなぁ💦 筋力不足も・・・ 続きを読む
