運動習慣をつけるために試したこと｜続かない自分が変わるまでの記録 正直に言うと、自分はこれまでの人生で「運動が得意」とか「体を動かすのが好き」みたいなタイプとは真逆の人間だった。ジムに入会しては幽霊会員になり、YouTubeの筋トレ動画をお気に入りに登録しては一度も再生しない、そんなことを何年も繰り返してきた。でも20...