テニスのストローク改善で気づいたこと｜フォームより先に直すべきだったもの テニスを始めてそろそろ3年になるんだけど、ここ最近でストロークがガラッと変わった感覚があって、それをどうしても書き残しておきたくなった。別に急に才能が開花したとかじゃなくて、ずっと見落としてたことにやっと気づいた、みたいな感じ。コーチに言われたこ...

自宅で本格BBQをやってみた話 BBQというと、キャンプ場や河川敷に行ってやるものだと思っていた。でも先日、自宅の庭（といっても小さなスペース）で本格的なBBQをやってみたら、これが意外と最高だった。 炭火グリルを買ったのがきっかけ きっかけはコンパクトな炭火グリルを購入したこと。キャンプでも使えるし、自宅でも使えると...

日常の小さな工夫で生活が変わった話——ずぼらな自分でも続けられた5つの習慣 正直、自分はかなりのずぼらだと思う。三日坊主なんて当たり前で、「今日から生活を変えるぞ」と意気込んで始めたことが、気づけば一週間後には跡形もなく消えてた、なんてことを何度繰り返してきたかわからない。でもここ一年くらいで、ちょっとした工夫をいくつ...

ピックルボールを続けたら体が変わってきた話 ピックルボールを始めて半年が経った。最初は「軽いスポーツかな」と思っていたけど、続けてみると体の変化を感じるようになってきた。特に意識してトレーニングしていたわけじゃないのに、じわじわと体が変わっていた。 体重が少し落ちた 週2〜3回コートに行くようになってから、3ヶ月で体重...

自然の中でリフレッシュ！仕事疲れがふっとんだ週末ハイキング体験記 最近、仕事が立て込んでいて正直かなりしんどかった。毎日パソコンの画面とにらめっこして、気づいたら一週間が終わってる、みたいな生活をずっと繰り返してた。そこで先週末、思い切って自然の中に飛び込んでみたんだ。行き先は奥多摩。東京からでも電車で1時間ちょっとで...