沖縄の海で感じたこと——透明な水の中で気づいた、大切なこと 先週、ずっと行きたかった沖縄にやっと行ってきた。那覇から少し足を伸ばして、本島北部の海沿いをぐるっとまわるプランだったんだけど、正直これほどまで心を動かされるとは思ってなかった。海が好きな人間として長年生きてきて、湘南にも行ったし、伊豆にも行ったことがある。で...

日常の小さな工夫で生活が変わった話｜ちょっとした習慣が積み重なって人生が変わった 正直、最初は半信半疑だった。「小さな工夫で生活が変わる」なんて言葉、どこかで何度も聞いたことがあるし、自己啓発本の決まり文句みたいで、あんまりピンとこなかった。でも実際にやってみたら、本当に変わったんだよね。劇的にとかじゃなくて、気づいた...

テニスのストローク改善で気づいたこと——フォームより先に意識すべきことがあった テニスを始めて3年くらい経つんだけど、正直ずっとストロークに悩んでた。打っても打っても安定しないし、スクールのコーチに言われた通りにやってるつもりでも、なんか違う。試合になると特にひどくて、練習ではそこそこ打てるのに本番でボロボロになる。そ...

メンタルを整えるためにやっていること【最近ハマってる習慣まとめ】 正直に言うと、去年の秋ごろからメンタルがかなりしんどい時期があった。仕事のプレッシャーとか、人間関係のちょっとした摩擦とか、そういうのが積み重なって「なんかずっとモヤモヤしてるな」って感じが続いてたんだ。そこからいろいろ試行錯誤して、今はだいぶ落ち着いて...

名作映画「ショーシャンクの空に」を久しぶりに見直したら、また泣いた話 先週の休日、特にやることもなくてぼーっとしていたら、急に「あの映画もう一回見たいな」って気持ちになった。選んだのは「ショーシャンクの空に」。たぶん人生で4〜5回は見ているはずなのに、またしても最後は号泣してしまった。何度見ても色あせない映画って本当に...