運動習慣をつけるために試したこと【続かない人へ贈る実体験まとめ】 正直に言う。これまで何度「今日から運動する」と決意して、3日以内に挫折したかわからない。ジムに入会してみたり、YouTubeのトレーニング動画を再生リストに追加しまくったり、高いランニングシューズを買ったり。でも結局どれも続かなかった。そんな自分が、20...