ここ最近口内炎がよく出来る(´;ω;`)
口内炎の原因は
身体的,精神的疲れが発症の理由とされています。
ようするに身体が疲れていると出やすいんですね(;・∀・)
で対応策は
・しっかり寝る
・歯磨きとうがいで口の中を清潔に!
・胃に負担の少ないご飯を食べる
・ビタミンBを摂取
です。
ビタミンB群を多く含む食品は
ビタミンB2 うなぎ/レバー/サバ(青魚)/納豆/卵/乳製品 など
ビタミンB1 豚肉/ハム/うなぎ/海苔/豆類/小麦胚芽 など
ビタミンB6 レバー/マグロ/カツオ/バナナ/さつまいも など
栄養バランスは偏らないようにバランス良く
ということでしっかり休んで豚肉やうなぎなど元気になるもの食べろって事ですね(・∀・)
でもなかなかこれが出来ないのが事実(´;ω;`)
で薬に頼ってしまうww
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【注意!】こちらの商品は医薬品です。※医薬品は使用上の注意をよく読み用法・用量を守って正しくお使い下さい。・口内炎が広範囲に広がったり、数が増えたり、膿みが出たりする場合、1〜2日使用しても症状の悪化
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