朝のルーティンを変えてみた記録｜2ヶ月続けてわかったこと 正直に言うと、もともと朝が本当に苦手だった。目覚ましを5回は止めて、ギリギリまで布団の中でぐだぐだして、バタバタと支度して家を出る。そんな毎日を何年も繰り返してきた。でもある日「このままじゃ一日の出だしがずっとしんどいままだな」と思って、思い切って朝のルーティン...

朝のルーティンを変えてみた記録｜2ヶ月続けてわかったリアルな話 正直、去年までの自分はギリギリまで寝て、バタバタと支度して、なんとなく一日が始まる、みたいな生活をずっと送っていた。それが悪いとも思っていなかったんだけど、ある日「なんか毎日同じことの繰り返しで、全然ときめかないな」と感じてしまって。そこから朝のルーティン...

朝のルーティンを変えてみた記録｜2週間チャレンジで気づいたこと 正直、ずっと「朝が苦手」を言い訳にしてきた。起きたらとりあえずスマホを見て、ギリギリまでベッドでゴロゴロして、バタバタと準備して家を出る。そんな朝を何年も繰り返してた。でもさすがに「このままじゃマズいな」と思い始めて、思い切って朝のルーティンを丸ごと見直し...

朝のルーティンを変えてみた記録｜3週間続けてわかったこと 正直、ずっと「朝が苦手」を言い訳にして生きてきた。目覚ましを3回止めて、ギリギリに起きて、バタバタと準備して出かける。そんな毎日をもう何年も続けてたんだけど、ふとしたきっかけで「朝のルーティンを見直してみよう」と思い立った。最初は三日坊主で終わる自信しかなかった...