意外と効いたテニスのドリル3選 テニスの練習って、どんなドリルをやるかで上達のスピードが変わる。地味に見えるドリルが実は効果的だったり、逆に派手な練習が全然身にならなかったりする。やってみて本当に効果を感じたドリルを3つ紹介する。 1. 壁打ち（ただし短時間に絞る） 壁打ちって地味で飽きるイメージだったけど、意識を変え...

テニスのストロークを改善するために試して効果があったこと テニスのストロークが安定しない時期が長く続いた。フォアハンドが特に不安定で、調子がいい日と悪い日の差が激しかった。コーチに言われたことを試しながら、自分なりに効果のあったことをまとめておく。 ラケットを引きすぎていた 一番大きな修正点はテイクバックの大きさ。「も...