シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

シリコンバレー式「自分を変える最強の食事」とは？

「午後になると眠くなる…」
「集中力が続かない…」
「なんか、いつもパフォーマンスが上がらない…」

そんな“なんとなく不調”を感じている人に知ってほしいのが、
アメリカ・シリコンバレーで生まれた**「最強の食事メソッド」**。

今や世界中の起業家やエグゼクティブが実践しているこの食事法、
じつは「意外とシンプル」なんです。
開発者は“バイオハッカー” デイヴ・アスプリー

この食事メソッドを提唱したのは、元シリコンバレーのIT企業役員、デイヴ・アスプリー。

彼は約20年間で3000万円以上を自己投資し、
脳科学・栄養学・遺伝子研究などを駆使して“人間のパフォーマンスを最適化する方法”を探求。

そんな彼が導き出した答えが、この「シリコンバレー式 最強の食事」なんです。
シリコンバレー式の食事、ここがポイント！

難しいことはありません。押さえるべきはこの5つ！

朝は「完全無欠コーヒー」でOK！

糖質は最低限、脂質はしっかり摂る

良質な脂（MCTオイル・グラスフェッドバターなど）を選ぶ

砂糖・グルテン・加工食品はできるだけ避ける

食材はオーガニック中心にする

シンプルながら、現代人が忘れがちな“本質”を突いている内容です。
朝の革命「完全無欠コーヒー」とは？

このメソッドの象徴が「完全無欠コーヒー（Bulletproof Coffee）」。

🔸 ブラックコーヒー
🔸 グラスフェッドバター
🔸 MCTオイル

この3つをブレンダーでしっかり混ぜるだけ。
すると驚くほどクリーミーで、まるでラテのような味わいに。

しかもこの1杯がすごい。

✅ 空腹感が激減

✅ 血糖値が安定

✅ 午前中ずっと集中力が続く！

「朝からフルスロットルで動きたい！」という人には、かなり強力な武器になります。
食べるべきもの・避けるべきもの一覧

実践者の声＆実感できる効果

この食事法を実践した人たちからは、こんな声が多数寄せられています。

🧠 「朝から頭が冴えて、集中力が途切れない」

🔥 「体が軽くなって、1日をフルに使える」

🍽 「間食が減って、自然と痩せた」

✨ 「肌の調子が良くなったのが意外だった」

パフォーマンス向上だけでなく、美容やダイエットにも効果が期待できるのが嬉しいポイントです。
まとめ：食事を変えれば、人生が変わる！

この食事法は、単なる健康食や一時的なダイエットではありません。
**「脳と体の性能を最大化するための食習慣」**です。

たった1杯の「完全無欠コーヒー」からでもいい。
毎日のルーティンをほんの少し変えるだけで、
自分の“進化”を実感できるようになります。

まずは、明日の朝から始めてみませんか？☕💡

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]

1,760円(税込)【送料込】

楽天ブックス

デイヴ・アスプリー 栗原百代 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 シリコンバレーシキ ジブン オ カエル サイキョウ ノ ショクジ アスプリー,デイヴ クリハラ,モモヨ

【中古】シリコンバレ-式自分を変える最強の食事 /ダイヤモンド社/デイヴ・アスプリ-（単行本（ソフトカバー））

368円(税込)【送料込】

VALUE BOOKS

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 デイヴ・アスプリ−、栗原百代 出版社名 ダイヤモンド社

シリコンバレー式自分を変える最強の食事／デイヴ・アスプリー／栗原百代【1000円以上送料無料】

1,760円(税込)【送料込】

bookfan 2号店 楽天市場店

著者デイヴ・アスプリー(著) 栗原百代(訳)出版社ダイヤモンド社発売日2015年09月ISBN9784478039670ページ数331，19Pキーワードビジネス書 しりこんばれーしきじぶんおかえるさい

【中古】 シリコンバレー式自分を変える最強の食事 / デイヴ・アスプリー, 栗原 百代 / ダイヤモンド社 [ペーパーバック]【メール便送料無料】【最短翌日配達対応】

335円(税込)【送料別】

もったいない本舗　楽天市場店

著者：デイヴ・アスプリー, 栗原 百代出版社：ダイヤモンド社サイズ：ペーパーバックISBN-10：4478039674ISBN-13：9784478039670■こちらの商品もオススメです ● LOO

【中古】 シリコンバレー式　自分を変える最強の食事／デイヴ・アスプリー(著者),栗原百代(訳者)

220円(税込)【送料別】

ブックオフ 楽天市場店

デイヴ・アスプリー(著者),栗原百代(訳者)販売会社/発売会社：ダイヤモンド社発売年月日：2015/09/01JAN：9784478039670

オーガニックカビなしコーヒー豆 200g 30日全額返金保証 送料無料 カビ毒 カビ無し 完全無欠コーヒー 深煎り バターコーヒー MCTオイル ココナッツオイル グラスフェットバター シリコンバレー

2,780円(税込)【送料込】

バターコーヒー専門の珈琲専門店

・名称：カビなしコーヒー豆 ・内容量：200g ・賞味期限:お届けから1か月、風味期限2週間ほど ・保存方法:高温多湿を避けて保管ください ・原材料:コーヒー豆 ・製造（販売）者:株式会社リコシェ　栃

【限定価格】【400g送料無料】オーガニックカビなしコーヒー豆 極上香り豊かなコーヒー　カビ毒 カビ無し 　完全無欠コーヒー 深煎り バターコーヒー MCTオイル ココナッツオイル グラスフェットバタ

5,460円(税込)【送料込】

バターコーヒー専門の珈琲専門店

・名称：カビなしコーヒー豆 ・内容量：400g ・賞味期限:お届けから1か月、風味期限2週間ほど ・保存方法:高温多湿を避けて保管ください ・原材料:コーヒー豆 ・製造（販売）者:株式会社リコシェ　栃

【600g送料無料】オーガニックカビなしコーヒー豆 カビ毒 カビ無し 完全無欠コーヒー 深煎り バターコーヒー MCTオイル ココナッツオイル グラスフェットバター ダイエット シリコンバレー式自分を

8,140円(税込)【送料込】

バターコーヒー専門の珈琲専門店

・名称：カビなしコーヒー豆 ・内容量：600g ・賞味期限:お届けから1か月、風味期限2週間ほど ・保存方法:高温多湿を避けて保管ください ・原材料:コーヒー豆 ・製造（販売）者:株式会社リコシェ　栃

【600g送料無料】オーガニックカビなしコーヒー豆 極上香り豊かなコーヒー　カビ毒 カビ無し 完全無欠コーヒー 深煎り バターコーヒー MCTオイル ココナッツオイル グラスフェットバター ダイエット

8,140円(税込)【送料込】

バターコーヒー専門の珈琲専門店

・名称：カビなしコーヒー豆 ・内容量：600g ・賞味期限:お届けから1か月、風味期限2週間ほど ・保存方法:高温多湿を避けて保管ください ・原材料:コーヒー豆 ・製造（販売）者:株式会社リコシェ　栃

【限定価格】 オーガニックカビなしコーヒー豆 200g 　30日全額返金保証 送料無料 カビ毒 カビ無し 完全無欠コーヒー 深煎り バターコーヒー MCTオイル ココナッツオイル グラスフェットバター

2,780円(税込)【送料込】

バターコーヒー専門の珈琲専門店

・名称：カビなしコーヒー豆 ・内容量：200g ・賞味期限:お届けから1か月、風味期限2週間ほど ・保存方法:高温多湿を避けて保管ください ・原材料:コーヒー豆 ・製造（販売）者:株式会社リコシェ　栃