食事方法 | 30代のスポーツマンブログ

ジョコビッチの食事方法の本読んだことありますか？？

グルテンフリーの話みたいなんですが読んでみと言われて渡されたので時間があるときに少しずつ読んでます！

テニスの話もあるみたいなので楽しみながら読めそう(・∀・)

人間の身体は食べているもので成形されているので食事って大事ですよね！！

頭ではわかっているが、なかなか食事をちゃんとすることって難しい・・・

まずは知識、そして、少しずつ実践していこう！！！

でも食事って美味しいもの食べたいなｗ

まだ読んでないから食べたらあかんものがなにかわかってないけどね(；・∀・)ｗ

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名称ミックスナッツ内容量 30g×7袋原材料クルミ（アメリカ産）、アーモンド（アメリカ産）、ヘーゼルナッツ（トルコ産）賞味期限約2ヶ月〜6ヶ月エネルギー 211kcal ※1袋（30g)